2013年10月29日 星期二

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(綜合報道)(星島日報報道)具有高度政治象徵意義的北京天安門城樓前發生疑似自殺式襲擊,造成至少五死、三十八傷。一輛吉普車昨日正午高速衝向城樓前的人群,並在毛澤東畫像前撞毀,火燄朝天,現場稱聽到數響爆炸聲。車上三人全部死亡,三十八名途人及警員被撞飛,滿地鮮血,一名菲律賓及廣東遊客死亡。官方未交代事件起因或動機。
昨日中午十二點零五分,一輛吉普車由天安門東側的南池子南口右拐進入長安街便道(單車綫),由東向西高速行駛近五百米後,撞向金水橋護欄後起火。新華社稱,行駛過程中造成多名遊客及執勤民警受傷。警方在現場立即施救,火勢被迅速撲滅。吉普車司機及車內人員共三人當場死亡。
  車上三人當場亡
  「我親身經歷了這場逃亡!絕對不是意外,不是醉駕!太恐怖了,車子就在我邊上閃過,直衝天安門人群,很多被撞飛出去!恐怖!」目擊者「sara菲菲菲」在微博留言說。網民「康少見」則說:「現場曾傳出幾聲爆響,其中一響自車內傳出,另外幾響發自車外。」爆炸聲音比禮炮的聲音還要大。
  有湖南傷者說,當時吉普車撞倒人後,還不停加速,他個人認為是蓄意的。路透社引述廣場上一名外國遊客說,她先聽到爆炸聲,隨後就發生火警。
  撞冧金水橋護欄
  網上相片顯示,出事地點位於天安門城樓金水橋前,毛澤東像的左前方。吉普車起火後,火燄猛烈,整輛車「燒通頂」,黑煙升起數十米高。金水橋的護欄被撞到東歪西倒。大批公安車及消防車到場,多人被撞飛倒臥地上。有兩名女傷者坐在電燈柱前,滿地鮮血,一名外國男子在旁照顧。
  天安門城樓是著名景點、也是故宮博物院的入口,遊人眾多。目擊者稱,事發後,途人爭相走避,但有包括外籍人士在內的幾名遊客沒有逃走,留下救人,其中一名外籍遊客幫助受傷小孩做人工呼吸。
  警迅封車道清理
  新華社報道,事件造成五人死亡,三十八人受傷,其中吉普車內三人死亡,另有兩名遊客死亡(一名菲律賓女遊客、一名廣東省男遊客),三十八名傷者中包括三名菲律賓人(兩女一男)及一名日本男遊客。傷者分別在北京同仁醫院、北京醫院和北京協和醫院接受救治。
  報道沒交代吉普車司機及乘客的身分,以及事故起因或動機。被問及是否涉及恐怖襲擊,外交部發言人華春瑩昨天表示,不了解事件,沒有進一步訊息提供。
  事發後,警方將長安街東西雙向車道封鎖,地鐵天安門東站也一度封站,出事現場則圍起鐵板。大批民眾在遠處圍觀。三個多小時後,現場被清理及解封,遊客如常。
  記者現場所見,金水橋大理石欄杆其中一角被撞毀,華表則沒有缺損。

2013年10月28日 星期一

拒絕「膚」燥

皮膚「乾爭爭」,搽多少層的護膚品也甩皮?
秋天濕度低,令到皮膚「乾爭爭」,無論搽多少層的護膚品也無補於事。而且當角質層水份驟降,皮脂腺因未適應氣候的變化,皮脂線分泌不足,便會造成皮膚粗糙及脫屑現象。從中醫角度,乾燥的天氣而令津液(濡養身體的體液Body fluid)會損耗,而出現陰虛火旺的情況。肺為嬌臟,容易出現「肺燥」的現象。「肺主皮毛」,肺部得到滋養,皮膚自然有光澤;所以要皮膚回復水嫩,必須雙管齊下。
都市人愛凍飲又愛煎炸食物,天氣的乾燥加上內熱,容易令皮膚紅腫、痕療,甚至甩皮。大家可以內服滋潤食物,外敷面膜,滅火潤肺:

1) 鮮百合雪耳水  
鮮百合雪耳水(圖片轉至互聯網)
材料:雪耳一兩、鮮百合三錢、紅棗兩粒(去核)和適量蜜糖
做法:1)先將雪耳浸軟約兩小時,洗淨去蒂,撕成小片。
2)然後用五碗水煮熱雪耳半小時
3)再加入鮮百合、紅棗煮10分鐘,最後熄火焗一會便可
4)食用時才加入適量的蜜糖
功效:雪耳有「平民燕窩」之稱有豐富的的植物膠質及蛋白質,促進皮膚血液循環,有美白、滋潤皮膚之效用。配合新鮮白合,有養陰潤肺、安神、利睡眠和止咳的功效,而鮮百合效果比乾貨更佳。加上小量紅棗,能加速血液循環,改善面色。

2) 中藥面膜DIY
中藥D.I.Y 面膜 (圖片轉至我早前忽然一周的訪問)
材料:天門冬粉末2錢、麥門冬粉末2錢、茯苓粉2錢、絲瓜1條
做法:1)先將絲瓜去皮、切成小塊,放入1公斤水煲滾後放涼備用。
2)用以上3種中藥粉以水調成適合稠度,製成面膜漿
3)在手腕試塗確定不會過敏後,以面膜漿敷面約15分鐘,以清水洗淨
4)最後拍上絲瓜水,增加補濕度。
功效:天門冬與麥門冬具有滋陰潤燥的效果,茯苓粉則有美白作用,絲瓜水可以清熱及補濕 作用。

2013年10月27日 星期日

慎用稅務貸款

相比起私人貸款,稅貸的利息一般較為吸引,觀乎今年的稅貸「戰線」,息率可低至兩厘以下。而且毋須抵押,借款人只須憑稅單或入息證明已可申請。
因稅貸的利息較低,吸引不少人以此作交稅以外的其他用途,例如,用作償還信用卡卡數,或用作進修或作小生意之用。可是借款人須注意,稅貸的「目的」始終為交稅,還款年期一般最長為24個月,但個別稅貸的最高貸款額,可達借款人月薪的10多倍,倘借款人借到盡,則稅貸利息雖低,但因借貸金額高,每月「本利歸還」的負擔會很重。
因此,有些人會借稅貸作投資,對於一些有投資經驗的人來說,要找一種回報高於稅貸息率的投資,或沒有太大難度。直覺上,只要投資年回報高於稅貸的實際年利率,就可以作「套利交易」 ,便是有利可圖。
可是別忘了,投資產品的價格時有上落,個別投資產品的回報亦不一定能短期實現(例如股票派息,或投資年期鎖定的產品),但稅貸欠款須每月按既定條款歸還,因此,在取得投資回報和償還貸款的時間配合上有機會出現落差。需注意,逾期還款的罰息可以相當驚人,借款人宜謹慎計算自己的每月收支,才作借貸投資的決定,以免得不償失。
此外,借款人當然亦要留意各種的「低息陷阱」,所謂的「低月平息」和「免手續費」,都沒有把借貸開支全盤計算在內。其實,根據《銀行營運守則》,銀行須提供實際年利率予客戶參考,所謂的實際年利率,將月平息、手續費或其他費用包括在內,讓借款人易於比較。
(註:上述資料僅供參考,並不構成投資建議。投資涉及風險,有關基金詳情請向理財顧問查詢。)

2013年10月25日 星期五

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最近經常有人問︰「一個怎樣的老闆,才有這樣的員工?」答案是︰這樣的夜晚才會這樣的想起你——這樣的老闆就有這樣的員工,而那樣的員工就有那樣的老闆。人與人的關係千絲萬縷,物以類聚。與其抱怨「點解我會有個咁嘅老細」,倒不如好好「調較」,甚至「智撇」老闆。

香港人才管理協會與香港浸會大學,在剛過去的7月至9月期間,以問卷形式訪問84家、合共僱用7萬名員工的本地工商機構。調查結果除了顯示明年打工仔平均加薪4.3%至4.7%之外,更直指受訪機構僱員平均流失率介乎9.7%至50.2%。

是這樣的,報告指「晉升及發展機會不滿意」和「薪酬」是打工仔跳槽的兩大主因。這固然是「正義之戰」的官方標準說法,而跳火坑的暗啞底實情,亦可能因為「頂唔順」以下幾種老闆︰

1/ 總懷疑你不勞而獲的老闆
世間上豈有不勞而獲的事?連這顯淺道理都看不透的老闆,自然「好打極有限」;而更大問題是,有這種想法的人,最不懂得欣賞,亦不會包容,即所謂「憎人富貴,厭人貧」。打工仔要避忌這種老闆,亦要自我警惕不要成為這種人辦。

2/ 連呃你都費事的老闆
「呃唔緊要,要呃就呃一世,最怕你連呃都費事。」這種情侶分手式台詞,是會出現在職場上的。當老闆畫公仔畫出腸,明示或暗示「我地唔需要你」、「你無利用價值喇」或「我對你好不滿」,打工仔要不痛定思痛自我增值,要不乾脆止蝕離場。

3/ 凡事指揮的空心老闆
早前有調查指,指揮型老闆佔整體約30%。他們一般刻薄非常,以高壓手段將員工箝制得猶如扯線公仔。全天候指手劃腳、一開口就鬧(或暗寸),不但扼殺打工仔的發揮空間與工作滿足感,更因為空心「無料到」,明明好蹺都給他搞砸。若非奴性特別強,受得了嗎?

4/ 仇視跳槽的老闆
有種老闆,一味埋怨「啲人成日跳槽,員工養唔熟。」歸根究底,可能因為卑微的「窮人思維」所致。這類老闆算到盡,寧以「價低者得」的方式聘請廉價勞工,亦不肯(或沒guts)以高價招攬超班良才。不肯付出,就要求員工既忠誠又做得嘢,這是甚麼邏輯?(利申︰完全沒有歧視基層的意思,本人謹此向所有自食其力的打工仔致敬。)

5/ 忌才的老闆
不懂珍惜人才的老闆跟不過,而面對忌才的老闆更非走不可。也許是自卑感作祟,有些高位者高處不勝寒,於是「被害妄想症」發作,處處打壓鋒芒太露的下屬,所謂「走狗烹,狡兔死」。若鋒芒畢露是打工仔的大忌,那麼苟且於忌才老闆淫威之下,則是為大大忌。

6/ 有強權沒公理的老闆
有些老闆,有佢講無人講,只懂搬出「保密原則」、「內部決策」等一籃子因素,無非粉飾黑色箱子裡的作孽。這種老闆跟不過,毋須解釋了吧!

一句講晒︰跟得過的老闆,令人心悅誠服,即使罵個狗血淋頭,亦是「塞錢入你袋」;相反,就算口口聲聲「塞錢入你袋」,亦不過是世紀大酷刑的糖衣。不過,藐老闆之前,打工仔宜先檢討自己——我看你是怪人,你何嘗不是笑我三尖八角。若閣下身為老闆或任管理層,得啖笑之餘,亦歡迎對號入座。與其嘆請人難,倒不如改革一下管治思維及模式,也許能事半功倍。

CTgoodjobs(http://www.ctgoodjobs.hk)

2013年10月24日 星期四

銀行不動戶 收費快取消

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【太陽報專訊】金管局敦促銀行落實「公平待客約章」,並將於下周與銀行合辦相關活動,當中或涉及不動戶和最低結餘的收費檢討事宜,市傳大型銀行或於本月底取消針對不動戶收費的做法。銀行家表示,不動戶收費問題較容易解決,惟最低結餘收費牽連甚廣,料仍需時討論。 金管局促公平待客 20國集團(G20)於一一年十月頒布《保障金融服務消費者的高層次原則》,其中一條是「公平及公正待客」。金管局發言人說,一直與銀行溝通推行「公平待客約章」,以落實國際上有關公平待客的良好做法;金管局計劃於下周與銀行合作舉辦相關活動,惟活動詳情有待公布。 市傳在金管局施壓下,多家大型銀行將於短期內取消向不動戶收費的做法,受影響客戶最早或於月底接到通知。滙豐、中銀香港(02388)、恒生(00011)、渣打、東亞(00023)、永亨(00302)、星展香港、交銀香港回覆本報查詢時只表示,該行正檢討有關收費,或說會因應市況發展不時檢討服務收費。 金管局發言人則說,在銀行不動戶及低結餘收費方面,金管局一直與業界商討,並希望尋求共識,有關討論仍然繼續。銀行家亦說,暫時仍未收到金管局的指示。 暫難放生最低結餘 至於最低結餘收費方面,雖然本港大部分銀行目前已對長者、十八歲以下人士、領取綜援者予以豁免,惟銀行家指出,根據政府數據,目前的貧窮人口超出一百萬人,數目龐大,相信需用較長時間討論,未必可於短期內達成共識。

2013年10月22日 星期二

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【太陽報專訊】多間汽車生產商陸續進軍本港的士市場,繼早前內地汽車製造商比亞迪引進電動的士後,美國福特汽車公司明年將正式推出專為本港市場而設的「未來的士」。「未來的士」外形酷似七人車,特點在於行李箱較一般的士大約三倍,方便外國遊客,並採用環保液化石油氣燃料系統,較一般石油氣的士排放氣體潔淨五至八成。的士業界歡迎更多車廠引進不同的士車種帶來競爭,會視乎售價、維修等售後服務再決定是否購買。 「未來的士」可載客四人,座位較寬敞,有較多腿部伸展空間,車長只較一般的士長約三十厘米。福特公司香港獨家代理IFE董事總經理吳少強指,該的士除方便攜帶大型行李的外國旅客外,亦考慮到市區乘客,「車門係雙趟門設計,方便乘客喺狹窄街道好快上落。」該的士有六個安全氣袋,座位裝有三點式安全帶,入氣後可行駛五百公里。
福特預計明年首季接受訂單,明年中正式到港,但未有透露售價及首批數量,僅指價格具競爭力。該的士採用石油氣推動,福特指本港加氣設施充足,相對電動或混能的士補充能源更方便、可靠及低成本。
業界歡迎引入競爭
的士小巴權益關注大聯盟主席黎銘洪指,本港的士行業「一廠獨大」,九成的士均由同一車廠出產,一直缺乏行李箱較大之的士,歡迎福特引入競爭。忠誠車行董事總經理鄭克和初步認為福特的士具吸引力,「福特以前都入過香港市場但失敗咗,但佢今次話售後服務改善咗,如果維修方便、零件充足,等啲的士好快維修好,唔使停好多日唔開得工,就算貴啲業界都會買。」

2013年10月19日 星期六


除了飲食以外,在日常生活裡,如何能預防癌症呢?在上篇提到體力活動水平是影響癌症風險的重要因素,究竟怎樣的活動水平才算足夠呢?生活在繁忙的都市中,工作時間長,在有限的時間内,有何方法可增加活動水平呢?

運動能夠預防癌症
硏究顯示運動能減低患上不同癌症的風險,包括乳癌丶大腸癌及前列腺癌。恆常運動能幫助保持正常體重和改善免疫系統。除了預防癌症外,適量運動亦可降低心血管病的風險和患癌的死亡率。美國癌症學會建議,成年人每星期最少應進行一百五十分鐘中等強度運動 (例如步行、瑜珈或羽毛球等) 或七十五分鐘高強度運動 (如跑步、足球或網球等) 。運動習慣越早建立,對身體幫助越大。對於兒童來説,每天應有最少一小時中至高等強度運動,所以除了上學的體育課外,家長應鼓勵兒童於課後多做運動,以保持身心健康。對於一向沒有運動習慣的人,研究亦説明不論開始運動的年齡,運動對於預防癌症都有功用。千萬不要以為年紀大才做運動沒有幫助呢!

活動融入生活
工餘時間有限,怎樣才能有效增加活動量呢?答案是把活動融入生活之中,減少坐着不動的時間。現今科技進步,加上有互聯網幫助,大部份工作都可坐在辦工桌前完成。跟同事溝通可用電郵或即時通訊軟件,不用走半步路。有研究指出,每天坐着的時間和不同疾病如糖尿病、心臟病和多種癌症都有直接關係。不論運動量多少,只要每天能減少坐的時間,便能預防多種疾病包括癌症。以下是一些於日常生活中增加活動量的小建議:
  • 減少看電視和面對屏幕如智能手機的時問
  • 於看電視時踏健身單車
  • 多行樓梯
  • 於午飯時做小量運動
  • 多跟同事面對面溝通
  • 上班時多步行

運動舒緩精神壓力

醫學研究報¬告顯示,當長期處於壓力、精神緊張、過勞、情緒低落的情況下,會令修補DNA的系統受干擾而令功能下降,正常細胞會失去固定的生長機制。運動除了上述益處外,亦能幫助減輕壓力,間接預防癌症。希望大家都能夠把握時間,及早開始運動計劃,感受對身體的益處。
【晴報專訊】近期頗受市民歡迎的「光波爐」,會在烹煮過程中產生致癌物。食物安全中心新一期風險簡訊指出,食物在高溫烹煮過程中,會產生致癌物丙烯酰胺,建議市民利用較低的溫度以達燒烤效果。
食安中心建議用較低溫燒烤
光波爐廣受歡迎,在於無需預先加熱,就可用來燒烤、烤焙、烘焙、蒸煮食物或為食物進行脫水。光波爐屬乾熱烹煮,原理是透過遠紅外綫產生熱能,令食物達至燒烤效果;烹煮過程中所產生的高溫(溫度通常超過攝氏120度),會導致食物中的主要成分(即碳水化合物、脂肪和蛋白質)出現化學變化,繼而產生加工過程污染物,例如丙烯酰胺等,而目前已有證據證明丙烯酰胺會導致實驗動物患癌。
中心建議利用較低的溫度以達燒烤效果,亦不宜過量進食燒烤肉類,包括以光波爐配製的燒烤肉類。另外,亦要避免進食燒焦的食物。
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 圖片:星島日報
 
王維基投資$9億打造電視王國「香港電視」,時間長過「三年零八個月」,然而卻被「正苦」大潑冷水不獲發牌,據說原來有「一籃子」的因素。想深一層,這何嘗不是一眾打工仔的寫照——默默耕耘,卻不一定人人都能夠修成正果(暫時),大概原來還有「一籃屎」要執,以及一籃8個「原來還有」……

1/ 原來還有︰「愈能幹的人愈有可能遭愈大打壓踐踏」這支歌仔
王維基不是不努力,但仍然被政府發牌「制度」拒諸門外。正在努力的打工仔,不必因為任何打擊而自我懷疑,反而更應該做好自己,盡力做好手上工作,至少對得住自己,說起話來不心虛。

2/ 原來還有︰值得認真的事
別再戲言甚麼「認真便輸鳥」,從今天起要認真起來——認真工作、認真爭取、認真燃燒冷水潑不熄的熱情。

3/ 原來還有︰願意與老闆共同進退的員工
不是嗎?當看到有香港電視員工宣告「我不後悔」,幾多將自己包裝得冷漠無情、日日返工黑口黑面的打工仔都動容了?我們都想打這樣的工,為這樣的老闆打這樣的工,為這樣的自己好好為這樣的老闆打好這樣的一份工。

4/ 原來還有︰值得員工共同進退的老闆
請別輕言對工作失望,亦不必質疑是不是所有老闆都「沒人性」。至少有個王維基,在宣布裁員的時候忍不住落淚,歉疚「對唔住佢地」,會站在員工的立場為他們著想。也許會發現,工作未必只為出糧。

5/ 原來還有︰公義
公道自在人心,即使經常有不彰顯的時候。打工仔,當被老闆以至社會折磨得不似人形、體無完膚的時候,請看看公司裡搭著同一條船的同事,以及社會上無數熟識的陌生人。正如習慣沉默的香港人,都有「要做啲嘢」的時候。

6/ 原來還有︰時機
好事多磨,美好的事情總得花一點時間與力氣去爭取。不是所有有能力、有野心的人與事都必定成功;而一時未成功卻不必等如失敗,大概可能是「時候未到」。

7/ 原來還有︰自己
大石砸死蟹,So what?!雖然是「預咗架啦」,但卻不表示只能夠鵪鶉忍氣吞聲。包容力再強,亦不要淪為施虐者的幫兇,自我虐待。打工仔為甚麼要與自己為敵,終日愁眉不展,將生活及自我踩進地底裡去?

8/ 原來還有︰選擇
在「煮個麵你食」與「沙律都落雞汁」之間,香港人應該還有別的選擇;在「硬食」與放棄之間,打工仔一定有別的出路。

一句講晒︰萬事萬物,反正最終歸於無有(原來沒有,從來都沒有),何須擔心挫折失敗、期望落空?很玄吧!這一刻就踏踏實實去活,只要曾經努力過、爭取過,便是很了不起的成就。最低限度,原來還有夢去追。

CTgoodjobs(http://www.ctgoodjobs.hk)