barcode footballer《創造球會》育成世界最強球會

主機平台：Android | IOS

遊戲類型：角色扮演

遊戲售價：免費制

遊戲人數：多人

官方網站：https://play.google.com/store/apps/details?id=com.nxtomo.bfbhk     

                         https://itunes.apple.com/hk/app/chuang-zao-qiu-hui/id672253650?mt=8
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 nxTomo隆重宣佈日本人氣足球遊戲大作《創造球會BARCODE FOOTBALLER》正式在8月7日於香港App Store上架推出，供玩家免費下載遊玩。《創造球會BARCODE FOOTBALLER》為超高品質的智能手機育成足球遊戲，特點是可藉由讀取Barcode條碼生成足球選手！
玩家需要扮演領隊角色，集合各足球選手組成自己球隊，育成及提升球員實力，並利用自己的足球戰術智慧去擊敗其他隊伍，目標是成為世界第一球會！這遊戲在日本推出不足一年已經有60萬次下載，大受歡迎。如今nxTomo得到授權而推出中文版，將這遊戲帶給廣大熱愛足球遊戲的香港玩家。

第一部分：球員能力簡介（以下資料是引用官方Facebook發佈的）作為一個領隊，根據球員類型，設定陣式同安排佢地所打嘅位置，算得上係最基本嘅基本功！要了解球員嘅長處同短處，必定先透徹了解遊戲裡面各項能力數據先，咁樣先可以令佢地發揮所長，為球隊打出好成績！
以下就係一 D 能力數據嘅解釋，好好留心聽清楚喇～

射門力：顧名思義，即係射門嘅力度。射門力高嘅球員，處理自由球同遠射就會更加得心應手！另外，射門力對傳中亦都有影響。

制空力：制空力愈高，應付高空攻勢愈為有利，係一項前鋒同後衛都需要嘅重要能力！

敏捷力：足球場上嘅成敗，好多時都係取決於速度！擅用球員敏捷力，以快打慢，令對方防守球員疲於奔命！

精神力：精神力愈高嘅球員，處理自由球嘅能力愈高，同時亦更有機會為球隊搏得自由球！

體力：喂！話晒都係職業運動員，無理由跑半場就莫氣架喎！肯定係體力唔夠高啦！場上球員會因為發動技能而導致體力下降，當體力歸 0，球員就只會識得行行企企食飯幾味。

判斷力：代表球員嘅埋門把握能力。呢項數值愈高，將攻勢化為入球嘅機會就愈大；相反，判斷力低嘅球員，臨門一腳就有機會出事。

助攻力：足球係團體運動，獨食唔係次次都得米就唔在講。陣中有助攻力較強嘅球員，能夠令攻勢進行更加順暢，大大增加入球機會！

控球力：呢項能力對於球隊發功攻勢有莫大幫助！控球力高嘅球員，每每係攻勢嘅發動者，成隊波食粥食飯就睇佢喇！

防守力：高強嘅防守力，能夠有效拑制對方嘅攻勢，係防守球員不可或缺嘅能力之一！

戰術力：呢個有意思喇！雖然佢唔會直接影響場內球員嘅能力，但會對相對位置嘅戰術能力加成有所影響。戰術力愈高，戰術能力加成就愈高，就係咁簡單。

跳躍力：增強跳躍力，有助門將化解對方嘅攻門，形成滴水不漏嘅防守！

精神力：門將嘅精神力愈高，代表佢撲救死球（十二碼、自由球）嘅能力愈高。

撲救力：面對敵方射門，展示過人嘅反應，作出即時撲救，全賴門將嘅撲救力。

體力：當龍門作出撲救，都會消耗一定體力，尤其當面對遠射同自由球嘅時候。當體力耗盡，門將就會變成一碌木，被人射龜咁射，諗起都覺得慘......

防守力：防守力高超嘅門將，防線指揮得宜，後防線球員嘅戰術能力加成會得到提高。

第二部分：新舊技能翻譯及分類

以下我會簡單為技能作出分類，大致分為4個範疇。干涉-----奮勇搶截－－－－－防守技能
疊瓦進攻-----疊瓦進攻－－－－－助攻技能
必殺傳球-----致命一擊－－－－－助攻技能
精準射球-----死角射球－－－－－攻門技能
迅捷解圍-----快速解圍－－－－－防守技能
強力撲救-----強力撲救－－－－－龍門技能
超級頭槌-----超級頭槌－－－－－攻門及防守技能
運球技術-----黃金盤球－－－－－攻門及助攻技能
精確傳中-----精準射球－－－－－助攻技能
夢幻射球-----夢幻射球－－－－－攻門技能
追逐-----埋身緊迫－－－－－防守技能
不動狙擊-----遠程突擊－－－－－攻門技能
單挑-----無視單刀－－－－－龍門技能
罰球攔截-----點球專家－－－－－龍門技能
罰球攔截-----點球專家－－－－－龍門技能

達人理財: 迷你倉老闆陳啟豪 化妝廠廈可致富

工廈的價值以往一直被忽略，唸IT出身的陳啟豪，20年多前卻發現工廈的寶貴，並把買來的工廈變身為迷你倉，提升其價值。當年的500萬元起始投資，到現時變成10億元身家，再一次證實獨到的眼光永遠是致富的原因。
儲存易迷你倉主席陳啟豪早在大學時期已開始搵 「真銀」，但非不務正業的炒賣股票，而是實是求是的從事IT業務。當年科網股熱潮正旺，陳啟豪成立公司自己當老闆，畢業時的身家已達500萬元。不過，陳啟豪並不甘心只做IT服務，希望將事業推向另一個領域，他認為：「做生意，一定要有兩種生意模式並存，才可持之以恆。」
所謂的雙管齊下，正是買工廈，再將其變身為迷你倉。十多年前，工廈並非熱門的投資類別，價值被人忽略，加上工廈維修費高，做銀行按揭困難，投資者寧願投資住宅及商廈。他就在此時慢慢以超低價吸納工廈單位，但工廈單位本身價值有限，要提升其商業價值，才能令物業升值，所以當時就開始從事迷你倉業務，令工廈有穩定的收入來源。
累積資產
當年的迷你倉在市場屬全新概念，陳啟豪坦言初時經營起來並非想像般容易，但香港地少人多，迷你倉其實有很大的市場潛力，到業務慢慢上軌道，陳的身家也一直累積，繼而每有機會就再購入新工廈單位，擴充業務之餘，亦可以增加手頭上的「磚頭」。現時陳啟豪手上的工廈已達120萬平方呎，迷你倉的分店亦多達120間。
近數年工廈的價值大升，陳指出，1年多前以每呎800元購入的工廈，現時已升至1,700元，因為工廈的供應其實不算太多，隨工業北移，舊有的工廈如「恐龍化石」，買少見少，加上不少屬家族持有，未必肯出讓，所以抗跌力高，升值潛力很大。為了令迷你倉的價值進一步提升，陳啟豪近年亦開始進軍高端的倉儲業務，自設紅酒倉、藝術品倉及貴金屬倉，對象是較為大眾化的市場。他指出，其紅酒倉服務的對象是一般用家，方便顧客隨時提存，而近年投資者對貨幣的信任程度亦急轉直下，不少人將資金用作買黃金及白銀條，亦需要極大的空間儲存，若能有保安度高的倉存，就能配合市場的需求。
除了在香港用雙管齊下的方式買物業建迷你倉，陳啟豪亦已進軍亞洲其他較為人口密集的地區，例如台北及新加坡。本身亦已開始在台灣尋找其他物業投資機會，早前才剛買下台中的地下商場。
不買股票
由於物業投資的成功，陳啟豪的投資法則仍偏重相關類別。現時5成的資金會留在買樓，1成買酒及貴金屬實物，餘下4成則持有現金為主，對投資股票興趣則不大。他坦言，若股票市場大升，大部分投資者最後都會套現，將資金用作買磚頭，所以一開始便投資物業便更直接。至於手持現金的水平高達4成，就是希望保留更多彈藥，才能在隨時出擊，增加自己的議價能力。
雖然物業升值令陳啟豪的身家暴漲，但他認為，不能將所有時間及精力花在物業投資上，現時9成時間放在迷你倉的運作上，只花1成投資物業。因為再好的物業資產，亦需要有實力的業務支持，才能令物業升值。
至於成立紅酒倉，對陳啟豪來說某程度是為了滿足個人需求，本身擁有品酒師資格的他，亦擁有不少珍藏的紅酒，但近年就轉投威士忌的懷抱，特別是日本的威士忌。他本身擁有多枝日本經典品牌「輕井蒸餾所」的威士忌。由於經營不善，這間公司早已倒閉，市場上的威士忌可謂飲一枝少一枝，原先花數千元買入，現時已升值十倍有多。不過，如此珍貴的威士忌，陳啟豪自然亦不捨得喝，只是近觀而不淺嚐。
達人金句「這個世界無人可以撈底，只能貴就買少一點，平就買多多。」

筍工反叫苦 員工數Google六罪

遊樂場設備，Google辦公室獨有。


員工開會地方，如同世外桃源。

【晴報專訊】Google向以人工高、福利好見稱，更五度蟬聯人力資源公司Universum的「全球五十大最具吸引力僱主」榜首，是大學生夢寐以求的筍工，但多名前員工在網誌Quora抱怨公司福利，力數Google六宗「罪」。

罪狀一 免費食物太多
曾在班加羅爾辦公室工作的前員工留言，指「任職期間足足胖了十八公斤。」雖然辦公室設健身室，但食物無處不在，令他們於沉悶或思考時，不自覺愈吃愈多。化名拉基的前員工則指，大多數人也會增磅五至十五磅。
罪狀二 按摩椅太吵
有匿名人士表示，蘇黎世辦公室設有員工休息室，但「有過百封投訴電郵要求移走那裏的按摩椅，因為按摩椅太嘈，令他們睡不着。」
罪狀三 難找安靜地方
公司的開放式設計，亦令員工難找到獨立空間或辦公室，安靜地自己進行工作或思考。
罪狀四 工作欠挑戰性
這是最常見的投訴，「糖衣裏包着的是沉悶工作和欠缺發揮機會。」最需要用腦的時候，卻只是於見工時。
罪狀五 員工太優秀
由於Google人才濟濟，即使是哈佛大學等名校畢業生，也只能擔任普通工作，甚至難獲晉升機會。
罪狀六 新人要拍馬屁
皮爾指，新人會被稱為「New Googler」或「Newgler」。要打成一片，需事無大小也要興奮歡呼，當上司進入會議室時暗叫「whoops」的人。

武俠 Q 傳

武俠 Q 傳
 

主機平台：Android | IOS

遊戲類型：角色扮演

發售日期：2013-07-25

遊戲售價：免費制

遊戲人數：多人

製作廠商：Firevale

發行廠商：Firevale

代理廠商：Firevale

官方網站：https://play.google.com/store/apps/details?id=com.dp.tech.ggplay.dhjhtw     

                         https://itunes.apple.com/tw/app/wu-xiaq-chuan/id662837225?ls=1&mt=8
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摩利數位旗下Q版3D武俠大亂鬥APP遊戲，將於今（9月5日）全新改版！內容新增「劍魔」、「夜帝」，兩大武藝超強傳奇人物將拜入玩家門派成為甲級弟子，一起開創江湖！並開放世界BOSS系統「不敗神話」，使玩家在單打獨鬥勇闖魔教之外，也能與其他玩家一起同心協力，挑戰最強世界BOSS，依據排名累積元神後將可換取各種道具、寶物，以及改版首次推出的甲級「不敗套裝」，和「神級弟子」喔！

同心協力打破「不敗神話」

 

　　「不敗神話」為本次《武俠 Q 傳》改版開放之世界BOSS系統，只要門派滿9級的所有玩家，每天皆可在13點和21點（週末13，21，22點）於「不敗神話」進行挑戰，進入時需要消耗5本血書，血書可通過副本（屬於特殊道具，不會影響所有其他物品的掉落）或商城獲得。

 

本次版本會出現的世界BOSS有：夜帝，劍魔，東方教主，劍神，重陽祖師，喬幫主，移花宮主。在挑戰過程中，玩家可花費元寶增加屬性鼓舞士氣，若挑戰失敗，等待一定時間可自動復活，或使用元寶進行浴火重生，浴火重生將會增加屬性（使用元寶增加的屬性只能持續一場戰鬥）。

 

參與世界BOSS戰的玩家會根據在此期間對BOSS的傷害值進行世界排名，不同排名可獲得不同的元神值，聲望等獎勵。以下為獎勵規則：

 

元神值：每個玩家只要參與世界BOSS戰3次，即可獲得保底元神值，排名越高的玩家獲得元神也就越多，BOSS的血量和元神值獎勵會根據參與的人數而變化。

聲望值：根據玩家戰鬥次數給予一定額度的聲望獎勵，排名前10的玩家可以獲得額外的聲望獎勵。

特殊獎勵：世界BOSS一旦被擊殺，所有玩家獲得的元神獎勵將翻倍。

擊殺獎勵：最後擊殺世界BOSS的玩家可獲得額外的元神獎勵和聲望獎勵，並且有機會獲得稀有物品。

 

超豐富元神值兌換獎勵

 

　　經由「不敗神話」所賺取的元神值，可兌換特定道具、寶物，以及本次改版新推出的不敗套裝和封神令。如下：

 

日常物品：小喇叭，銅鑰匙，叫花雞，元氣丹，聲望，紅糖水，洗髓丹

珍藏寶物：五行陣，小無相功，斷劍，捨身地獄，暴雨梨花釘

不敗套裝（甲級）：不敗戰靴，不敗戰衣，不敗飾物，不敗戰盔，不敗之刃

封神令：可用來將一個甲級弟子傳功轉化為一個神級弟子，轉化時該甲級弟子的等級經驗會同時傳功給神級弟子。

 

不敗套裝素質一覽：

名稱	部位	屬性	附屬姓	等級	身價
不敗戰衣	服飾	防禦18	防禦+5%	1	240
不敗之刃	武器	武力+20	暴擊+17 武力+2%	1	240
不敗頭盔	頭飾	氣血+63	氣血+2% 抗暴+17	1	240
不敗飾物	飾品	內力+29	會心+17 內力+2%	1	240
不敗戰靴	鞋子	身法+30	身法+2% 閃避+17	1	240

 

　　元神值可兌換的獎勵非常豐富，請眾玩家一起同心協力打敗世界BOSS吧！

 

兩大傳奇武林人物新登場

 

　　本次《武俠 Q 傳》改版將新增兩位甲級新弟子，其一為一生求敗不得而含恨隱劍塚的劍魔-獨孤求敗，以及生性風流、懂得享受生活遠離武林紛爭的夜帝。前者擅長獨孤九劍，後者擅長大旗風雲掌，兩者外功皆有所發揮，發動武學機率極高，必將成為戰場上的得力助手。

 以下公布兩大新弟子初始屬性與弟子緣分：

 

劍魔

• 初始屬性：氣血275，武力245，內力210，身法121，防禦104，命中0，閃避0，暴擊10，抗暴0，會心0
• 弟子緣份：

獨孤傳承：與過兒，風老前輩，令狐沖齊上陣，暴擊+107

不敗傳說：與東方教主齊上陣，抗暴+51

江湖行：穿戴白玉虎爪細，武力+30%

只求一敗：穿戴玄風衣，身法+35%

踏遍天下：穿戴德玄古履，閃避+47

化腐朽為神：穿戴腐朽木劍，武力+35%

 

夜帝

• 初始屬性：氣血591，武力339，內力443，身法394，防禦131，命中0，閃避0，暴擊0，抗暴0，會心140
• 弟子緣份：

鐵血大旗門：與鐵中堂，留香公子，花蝴蝶，姬公子齊上陣，氣血+69%

俠骨深情：與日後齊上陣，武力+28%

只求一敗：穿戴玄風衣，身法+35%

登峰造極：穿戴登極飛宇，暴擊+48

大旗門訣要：裝備大旗門訣要，暴擊+48

鐵血傳承：裝備鐵血十二式，內力+79%

五歲童補身變傷身

本港不少家庭只有一個小朋友，長輩寵愛有加，頻頻幫他們「補身」，結果適得其反。
有家長每日讓子女食維他命D，加上日日飲牛奶等，導致小童體內維他命D含量過高。

 【晴報專訊】秋天是進補好時機，但有中、西醫發現，不少長輩對孩子寵愛有加，擔心他們營養不良，遂以貴價藥材、營養品進補，結果適得其反，令孩子變得體虛多病，更有兒童因過分進補而生病，需求醫治理。
五歲的豪仔（化名）久咳不癒，雖然已服藥半年，但未能「斷尾」。中醫師細問下發現，豪仔是「九代單傳」男丁，他的父母和祖父母自他一歲起，就用各種方法為他補身，例如每天吃蟲草蒸肉餅、每星期燉人參給他飲，即使豪仔未康復，仍讓他喝鱷魚肉燉湯，結果營養都「補」給病菌，令他久咳未癒。
當歸補身致熱氣 母乳餵哺傳嬰兒
在外國長大的Angel（化名）同樣因過度進補而「傷身」。三個月前，Angel誕下女兒，家姑擔心她不懂「坐月」，每日燉鹿茸、當歸為她補身。不過一番好意卻令Angel變得「熱氣」，並透過母乳「傳」了給女兒，傷及嬰兒胃部，導致胃反流。
註冊中醫師許懿清表示，近年她處理的兒童求診個案中，約兩成與過度進補有關。「有長輩擔心小朋友『體虛』，由他們一、兩歲起，以大量補品為他們進補，結果補出病來。」
許指，在中醫角度，過分進補催谷易導致「上火」，可能傷及脾、胃、腎等器官，甚至令兒童變得體弱多病。部分家長為子女進補時，選用了肥膩食材，例如每周燉豬腦湯為孩子「補腦」，或會導致兒童癡肥。她建議家長用簡單食材，煲一些健脾、開胃、祛濕湯水代替燉補品。
過量維他命 D 兒童傷肝
在西醫角度，過度進補同樣有害。家庭醫生林永和指，部分「補品」含有大量荷爾蒙，例如鹿茸、雪蛤膏等，兒童過量進食會導致性徵紊亂，過早或過遲發育。
此外，林醫生不時發現有家長給子女吃過多營養補充品，他指，曾有家長每日讓就讀幼稚園的子女食維他命D，加上日日飲牛奶等，持續一、兩年後，小童體內的維他命D含量高於正常值三至四倍，傷及肝臟，最終要換肝！
他又提醒，部分家長喜歡讓子女吃魚翅、鮑魚、元貝和帶子等，但這些海產處於食物鏈高層，且生長時間較長，或會因海洋污染而累積大量水銀等重金屬，兒童長期食用可能會中水銀毒，損害神經系統，影響語言能力、視力、手腳協調能力等，故建議這類海產每周最多只吃一餐。
零食含補品 宜淺嘗
坊間愈來愈多聲稱含「補品」的零食或飲品，兒童亦不宜食太多。許懿清醫師舉例，不少港人到韓國旅行後，購買大量人參製成品自用或送禮，例如人參膏、人參糖等，建議小朋友每周只淺嘗一次。另外，阿膠紅棗雖然有補血、養血功效，但太滋膩，兒童進食後腸胃未必能消化。不少家長又會讓子女吃即食燕窩或含燕窩的飲料，不過部分樽裝燕窩添加了不少糖份，每日飲用有機會導致癡肥。
許亦發現，家長誤用川貝情況嚴重，「很多家長喜歡用川貝煲湯給子女飲，以為可預防咳嗽，其實平日吃川貝太多，真的咳時可能會失去功效。」她指，很多人不知道川貝是一種藥，而非補品，因此應留待有病時才用；川貝可醫治熱咳、化痰，但並非適用於所有咳嗽。

靈異陰陽錄 Ayakashi: Ghost Guild

靈異陰陽錄
あやかし陰陽録
Ayakashi: Ghost Guild

主機平台：Android | IOS
遊戲類型：角色扮演
遊戲人數：多人
發行廠商：Zynga
官方網站：https://play.google.com/store/apps/details?id=com.zynga.zjayakashi
                    https://itunes.apple.com/tw/app/ayakashi-ghost-guild/id528404229
邀請號ID: 621167217767 (會有豐富新手禮物)

結合了收集、強化與連線對戰等等要素的「卡牌遊戲」，在手機平台上一直以來都是深受玩家喜愛的主流遊戲類型，Zynga 在 Android 平台上所推出的《靈異陰陽錄》便是一款擁有上述的要素的正統卡牌對戰遊戲，以極具特色的日本「陰陽道」和各種鄉野傳奇為背景，加上由各家知名繪師鼎力合作打造的精緻人物設計，創造出獨特的東洋奇幻遊戲氛圍。

故事背景：
各種鄉野傳奇之中所出現的魑魅魍魎、神靈或是西方的天使與魔鬼等等，這些擁有遠超越人智所能及力量的存在，向來都是一般人們敬畏的對象，而經由這些神靈鬼怪所引起的異常現象，當然也就不是一般人所能處理的，在《靈異陰陽錄》遊戲中的日本，便有一個叫做「陰陽寮」的機關，特別負責這類的問題，而玩家所扮演的主角便是其中的一員，也是一名「陰陽師」。

主角雖然生在血統純正、歷史悠久的陰陽師家族裡，但是做為一名真正的「陰陽師」，其實只能算是個菜鳥。

遊戲系統：
玩家將扮演一名現代「陰陽師」，穿梭在城市裡除去「穢氣」、解決種種「怪異事件」，遊戲的流程十分簡單容易，在每一章節的故事裡，劇情都會引導玩家前往各處展開調查探索，此時玩家也不用多做什麼，只要按下畫面中央的「開始探索」，遊戲便會自動進行，每探索一次，該處的「穢氣」便會下降、玩家也會隨之消耗一點體力和獲得經驗值。

探索的過程中，玩家將隨機獲得妖怪卡片、道具與最重要的「封印石」，裡面封著的強力卡片多半都是劇情的關鍵，但想要集齊六顆封印石可是得費上好一番功夫的。

在《靈異陰陽錄》遊戲中共有三大種類的卡片可供玩家收為「式神」，分別是「雪女」、「船靈」之類的「妖怪類」，還有如西方天使、女神等的「神明類」，而最後一種，則是由留有意志的物品所化身的「九十九神」，例如戰鬥機精靈、手槍精靈等等，三種大類別的卡片具有像是剪刀石頭布一般的相剋法則存在，玩家還能透過合成、強化的功能，來讓手上的卡片升級。

同屬一類型的卡片互相合成會獲得較多經驗值，使用複數的相同卡片效果更好。

遊戲的一大重頭戲便是「對戰」，在遇上遊戲中的頭目或其他玩家時，將會以玩家手上的牌組對上敵人的牌組，玩家最多 1 次可派上 5 張卡片，讓式神使出各種絕技一分勝負，成功打倒遊戲中的頭目的話，有機會將其收歸己用，若是玩家對戰的場合，獲勝的玩家將可得到稀有的封印石。

6點收工是奉旨的！

  圖片：Getty Images

6點30分收工，明明已經「豪」了足足30分鐘給公司，打工仔竟然反而還要做賊般自稱「偷Go」。一方面擔心惹來「咦，咁早走懶到死」的流言蜚語；另一方面更冷不防一不留神，被「好彩你未走，幫我xx」的毒咒殺個措手不及。是有人頂爛市做壞規矩，還是辦公室生態自己政治不正確起來？既然可以團結自發不開電視，那麼，可不可以亦齊齊6點收工？

以「國際視野」自恃的香港人，理應將只埋首於眼前電腦和文件的眼光放遠一點，看看同一天空下的人如何積極提升生活。南韓及日本出名加班加得甘，不過近來亦出現撥亂反正的跡象——並非作狀得個講字，而是說到做到。例如將星期三定為「不加班日」，定時定候有廣播提醒半小時後截電「迫」人收工；派人事部巡查「逮捕」違規加班；甚至強制性向加班頻繁的部門或員工扣減獎金。

夜晚7點幾8點留守辦公室是常識吧的世代，有得收工邊個想OT？我們都心知肚明，有些OT是身不由己的；然而不得不承認，有部分是「自己攞嚟」的。問心，是不是有人OT只為蒲頭露面，從事與工作無關的「公事」？上網、更新facebook、看無聊短片、吹水、到後巷「打邊爐」，甚至「扮工」發呆……

醒吧！這不是暗嘆「唔係可以點喎」的時候，而應該切切實實做啲嘢，而且毋須驚動老闆。苛求香港老闆自動自覺6點鐘開咪嗌收工？還是自求多福吧。

10個謝絕加班的理由
1. 好攰
2. 朝9晚6，由朝做到晚真的已經夠勞累了，大腦無法如常運作
3. 入職時簽的合同明明標明辦公時間為「朝9晚6」，人工無包OT的
4. 醫生說多休息，可保青春健康
5. 別不孝到要母親陪半夜才收工的自己吃冷飯菜汁
6. 另一半已拒絕OT
7. 沒有爸媽照顧，子女好容易學壞
8. 放朋友飛機，是為不義；為工作背棄朋友，即為不仁
9. 今晚就算通頂，第二朝遲到的話，一樣會被記錄在案，做Appraisal時還是會被秋後算賬的
10. 錯過尾班車，要搭的士回家豈非「倒貼」！

再多10萬個理由，亦不比以下這一個來得更具說服力︰

想收工囉、明明應該收工囉。收工沒節目，亦不代表要加班吧！

有研究指，打工仔準時下班、早點回家，有助增加與家人相處時間，透過建立健康的生活模式，提高工作效率和生產力，從而提升整體生活質素及滿意度。

一句講晒︰打工仔「局住」加班的原因不外乎「多嘢做」、「攞嚟衰」，或者博好感。「多嘢做」的話，必要時捱捱義氣加加班無可厚非；若是「攞嚟衰」，好好分配工作與休息時間，方為治標治本之上策；至於要博好感，就請繼續落力地無了期「磨爛蓆」下去吧！時間最公平，每人每日24小時，誰也不虧欠誰。珍惜人生，還是賤賣時間，悉隨尊便。

CTgoodjobs（http://www.ctgoodjobs.hk）

 

(綜合報道)(星島日報報道)具有高度政治象徵意義的北京天安門城樓前發生疑似自殺式襲擊，造成至少五死、三十八傷。一輛吉普車昨日正午高速衝向城樓前的人群，並在毛澤東畫像前撞毀，火燄朝天，現場稱聽到數響爆炸聲。車上三人全部死亡，三十八名途人及警員被撞飛，滿地鮮血，一名菲律賓及廣東遊客死亡。官方未交代事件起因或動機。

昨日中午十二點零五分，一輛吉普車由天安門東側的南池子南口右拐進入長安街便道（單車綫），由東向西高速行駛近五百米後，撞向金水橋護欄後起火。新華社稱，行駛過程中造成多名遊客及執勤民警受傷。警方在現場立即施救，火勢被迅速撲滅。吉普車司機及車內人員共三人當場死亡。
　　車上三人當場亡
　　「我親身經歷了這場逃亡！絕對不是意外，不是醉駕！太恐怖了，車子就在我邊上閃過，直衝天安門人群，很多被撞飛出去！恐怖！」目擊者「sara菲菲菲」在微博留言說。網民「康少見」則說：「現場曾傳出幾聲爆響，其中一響自車內傳出，另外幾響發自車外。」爆炸聲音比禮炮的聲音還要大。
　　有湖南傷者說，當時吉普車撞倒人後，還不停加速，他個人認為是蓄意的。路透社引述廣場上一名外國遊客說，她先聽到爆炸聲，隨後就發生火警。
　　撞冧金水橋護欄
　　網上相片顯示，出事地點位於天安門城樓金水橋前，毛澤東像的左前方。吉普車起火後，火燄猛烈，整輛車「燒通頂」，黑煙升起數十米高。金水橋的護欄被撞到東歪西倒。大批公安車及消防車到場，多人被撞飛倒臥地上。有兩名女傷者坐在電燈柱前，滿地鮮血，一名外國男子在旁照顧。
　　天安門城樓是著名景點、也是故宮博物院的入口，遊人眾多。目擊者稱，事發後，途人爭相走避，但有包括外籍人士在內的幾名遊客沒有逃走，留下救人，其中一名外籍遊客幫助受傷小孩做人工呼吸。
　　警迅封車道清理
　　新華社報道，事件造成五人死亡，三十八人受傷，其中吉普車內三人死亡，另有兩名遊客死亡（一名菲律賓女遊客、一名廣東省男遊客），三十八名傷者中包括三名菲律賓人（兩女一男）及一名日本男遊客。傷者分別在北京同仁醫院、北京醫院和北京協和醫院接受救治。
　　報道沒交代吉普車司機及乘客的身分，以及事故起因或動機。被問及是否涉及恐怖襲擊，外交部發言人華春瑩昨天表示，不了解事件，沒有進一步訊息提供。
　　事發後，警方將長安街東西雙向車道封鎖，地鐵天安門東站也一度封站，出事現場則圍起鐵板。大批民眾在遠處圍觀。三個多小時後，現場被清理及解封，遊客如常。

　　記者現場所見，金水橋大理石欄杆其中一角被撞毀，華表則沒有缺損。

拒絕「膚」燥

皮膚「乾爭爭」，搽多少層的護膚品也甩皮？
秋天濕度低，令到皮膚「乾爭爭」，無論搽多少層的護膚品也無補於事。而且當角質層水份驟降，皮脂腺因未適應氣候的變化，皮脂線分泌不足，便會造成皮膚粗糙及脫屑現象。從中醫角度，乾燥的天氣而令津液（濡養身體的體液Body fluid）會損耗，而出現陰虛火旺的情況。肺為嬌臟，容易出現「肺燥」的現象。「肺主皮毛」，肺部得到滋養，皮膚自然有光澤；所以要皮膚回復水嫩，必須雙管齊下。
都市人愛凍飲又愛煎炸食物，天氣的乾燥加上內熱，容易令皮膚紅腫、痕療，甚至甩皮。大家可以內服滋潤食物，外敷面膜，滅火潤肺：

１） 鮮百合雪耳水 　
鮮百合雪耳水（圖片轉至互聯網)
材料：雪耳一兩、鮮百合三錢、紅棗兩粒（去核）和適量蜜糖
做法：１）先將雪耳浸軟約兩小時，洗淨去蒂，撕成小片。
２）然後用五碗水煮熱雪耳半小時
３）再加入鮮百合、紅棗煮１０分鐘，最後熄火焗一會便可
４）食用時才加入適量的蜜糖
功效：雪耳有「平民燕窩」之稱有豐富的的植物膠質及蛋白質，促進皮膚血液循環，有美白、滋潤皮膚之效用。配合新鮮白合，有養陰潤肺、安神、利睡眠和止咳的功效，而鮮百合效果比乾貨更佳。加上小量紅棗，能加速血液循環，改善面色。

２） 中藥面膜DIY
中藥D.I.Y 面膜 (圖片轉至我早前忽然一周的訪問)
材料：天門冬粉末２錢、麥門冬粉末２錢、茯苓粉２錢、絲瓜１條
做法：１）先將絲瓜去皮、切成小塊，放入１公斤水煲滾後放涼備用。
２）用以上３種中藥粉以水調成適合稠度，製成面膜漿
３）在手腕試塗確定不會過敏後，以面膜漿敷面約１５分鐘，以清水洗淨
４）最後拍上絲瓜水，增加補濕度。
功效：天門冬與麥門冬具有滋陰潤燥的效果，茯苓粉則有美白作用，絲瓜水可以清熱及補濕 作用。

慎用稅務貸款

又到交稅的季節，不少銀行或財務機構陸續推出稅務貸款優惠。據統計，去年政府的薪俸稅收入下跌2%，但同期香港的稅貸金額卻按年增加27%，可見愈來愈多香港人利用稅貸作其他理財用途。

相比起私人貸款，稅貸的利息一般較為吸引，觀乎今年的稅貸「戰線」，息率可低至兩厘以下。而且毋須抵押，借款人只須憑稅單或入息證明已可申請。
因稅貸的利息較低，吸引不少人以此作交稅以外的其他用途，例如，用作償還信用卡卡數，或用作進修或作小生意之用。可是借款人須注意，稅貸的「目的」始終為交稅，還款年期一般最長為24個月，但個別稅貸的最高貸款額，可達借款人月薪的10多倍，倘借款人借到盡，則稅貸利息雖低，但因借貸金額高，每月「本利歸還」的負擔會很重。
因此，有些人會借稅貸作投資，對於一些有投資經驗的人來說，要找一種回報高於稅貸息率的投資，或沒有太大難度。直覺上，只要投資年回報高於稅貸的實際年利率，就可以作「套利交易」 ，便是有利可圖。
可是別忘了，投資產品的價格時有上落，個別投資產品的回報亦不一定能短期實現（例如股票派息，或投資年期鎖定的產品），但稅貸欠款須每月按既定條款歸還，因此，在取得投資回報和償還貸款的時間配合上有機會出現落差。需注意，逾期還款的罰息可以相當驚人，借款人宜謹慎計算自己的每月收支，才作借貸投資的決定，以免得不償失。
此外，借款人當然亦要留意各種的「低息陷阱」，所謂的「低月平息」和「免手續費」，都沒有把借貸開支全盤計算在內。其實，根據《銀行營運守則》，銀行須提供實際年利率予客戶參考，所謂的實際年利率，將月平息、手續費或其他費用包括在內，讓借款人易於比較。
（註：上述資料僅供參考，並不構成投資建議。投資涉及風險，有關基金詳情請向理財顧問查詢。）

最近經常有人問︰「一個怎樣的老闆，才有這樣的員工？」答案是︰這樣的夜晚才會這樣的想起你——這樣的老闆就有這樣的員工，而那樣的員工就有那樣的老闆。人與人的關係千絲萬縷，物以類聚。與其抱怨「點解我會有個咁嘅老細」，倒不如好好「調較」，甚至「智撇」老闆。

香港人才管理協會與香港浸會大學，在剛過去的7月至9月期間，以問卷形式訪問84家、合共僱用7萬名員工的本地工商機構。調查結果除了顯示明年打工仔平均加薪4.3%至4.7%之外，更直指受訪機構僱員平均流失率介乎9.7%至50.2%。

是這樣的，報告指「晉升及發展機會不滿意」和「薪酬」是打工仔跳槽的兩大主因。這固然是「正義之戰」的官方標準說法，而跳火坑的暗啞底實情，亦可能因為「頂唔順」以下幾種老闆︰

1/ 總懷疑你不勞而獲的老闆
世間上豈有不勞而獲的事？連這顯淺道理都看不透的老闆，自然「好打極有限」；而更大問題是，有這種想法的人，最不懂得欣賞，亦不會包容，即所謂「憎人富貴，厭人貧」。打工仔要避忌這種老闆，亦要自我警惕不要成為這種人辦。

2/ 連呃你都費事的老闆
「呃唔緊要，要呃就呃一世，最怕你連呃都費事。」這種情侶分手式台詞，是會出現在職場上的。當老闆畫公仔畫出腸，明示或暗示「我地唔需要你」、「你無利用價值喇」或「我對你好不滿」，打工仔要不痛定思痛自我增值，要不乾脆止蝕離場。

3/ 凡事指揮的空心老闆
早前有調查指，指揮型老闆佔整體約30%。他們一般刻薄非常，以高壓手段將員工箝制得猶如扯線公仔。全天候指手劃腳、一開口就鬧（或暗寸），不但扼殺打工仔的發揮空間與工作滿足感，更因為空心「無料到」，明明好蹺都給他搞砸。若非奴性特別強，受得了嗎？

4/ 仇視跳槽的老闆
有種老闆，一味埋怨「啲人成日跳槽，員工養唔熟。」歸根究底，可能因為卑微的「窮人思維」所致。這類老闆算到盡，寧以「價低者得」的方式聘請廉價勞工，亦不肯（或沒guts）以高價招攬超班良才。不肯付出，就要求員工既忠誠又做得嘢，這是甚麼邏輯？（利申︰完全沒有歧視基層的意思，本人謹此向所有自食其力的打工仔致敬。）

5/ 忌才的老闆
不懂珍惜人才的老闆跟不過，而面對忌才的老闆更非走不可。也許是自卑感作祟，有些高位者高處不勝寒，於是「被害妄想症」發作，處處打壓鋒芒太露的下屬，所謂「走狗烹，狡兔死」。若鋒芒畢露是打工仔的大忌，那麼苟且於忌才老闆淫威之下，則是為大大忌。

6/ 有強權沒公理的老闆
有些老闆，有佢講無人講，只懂搬出「保密原則」、「內部決策」等一籃子因素，無非粉飾黑色箱子裡的作孽。這種老闆跟不過，毋須解釋了吧！

一句講晒︰跟得過的老闆，令人心悅誠服，即使罵個狗血淋頭，亦是「塞錢入你袋」；相反，就算口口聲聲「塞錢入你袋」，亦不過是世紀大酷刑的糖衣。不過，藐老闆之前，打工仔宜先檢討自己——我看你是怪人，你何嘗不是笑我三尖八角。若閣下身為老闆或任管理層，得啖笑之餘，亦歡迎對號入座。與其嘆請人難，倒不如改革一下管治思維及模式，也許能事半功倍。

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銀行不動戶 收費快取消

【太陽報專訊】金管局敦促銀行落實「公平待客約章」，並將於下周與銀行合辦相關活動，當中或涉及不動戶和最低結餘的收費檢討事宜，市傳大型銀行或於本月底取消針對不動戶收費的做法。銀行家表示，不動戶收費問題較容易解決，惟最低結餘收費牽連甚廣，料仍需時討論。 金管局促公平待客 20國集團（G20）於一一年十月頒布《保障金融服務消費者的高層次原則》，其中一條是「公平及公正待客」。金管局發言人說，一直與銀行溝通推行「公平待客約章」，以落實國際上有關公平待客的良好做法；金管局計劃於下周與銀行合作舉辦相關活動，惟活動詳情有待公布。 市傳在金管局施壓下，多家大型銀行將於短期內取消向不動戶收費的做法，受影響客戶最早或於月底接到通知。滙豐、中銀香港（02388）、恒生（00011）、渣打、東亞（00023）、永亨（00302）、星展香港、交銀香港回覆本報查詢時只表示，該行正檢討有關收費，或說會因應市況發展不時檢討服務收費。 金管局發言人則說，在銀行不動戶及低結餘收費方面，金管局一直與業界商討，並希望尋求共識，有關討論仍然繼續。銀行家亦說，暫時仍未收到金管局的指示。 暫難放生最低結餘 至於最低結餘收費方面，雖然本港大部分銀行目前已對長者、十八歲以下人士、領取綜援者予以豁免，惟銀行家指出，根據政府數據，目前的貧窮人口超出一百萬人，數目龐大，相信需用較長時間討論，未必可於短期內達成共識。

【太陽報專訊】多間汽車生產商陸續進軍本港的士市場，繼早前內地汽車製造商比亞迪引進電動的士後，美國福特汽車公司明年將正式推出專為本港市場而設的「未來的士」。「未來的士」外形酷似七人車，特點在於行李箱較一般的士大約三倍，方便外國遊客，並採用環保液化石油氣燃料系統，較一般石油氣的士排放氣體潔淨五至八成。的士業界歡迎更多車廠引進不同的士車種帶來競爭，會視乎售價、維修等售後服務再決定是否購買。 「未來的士」可載客四人，座位較寬敞，有較多腿部伸展空間，車長只較一般的士長約三十厘米。福特公司香港獨家代理IFE董事總經理吳少強指，該的士除方便攜帶大型行李的外國旅客外，亦考慮到市區乘客，「車門係雙趟門設計，方便乘客喺狹窄街道好快上落。」該的士有六個安全氣袋，座位裝有三點式安全帶，入氣後可行駛五百公里。
福特預計明年首季接受訂單，明年中正式到港，但未有透露售價及首批數量，僅指價格具競爭力。該的士採用石油氣推動，福特指本港加氣設施充足，相對電動或混能的士補充能源更方便、可靠及低成本。
業界歡迎引入競爭
的士小巴權益關注大聯盟主席黎銘洪指，本港的士行業「一廠獨大」，九成的士均由同一車廠出產，一直缺乏行李箱較大之的士，歡迎福特引入競爭。忠誠車行董事總經理鄭克和初步認為福特的士具吸引力，「福特以前都入過香港市場但失敗咗，但佢今次話售後服務改善咗，如果維修方便、零件充足，等啲的士好快維修好，唔使停好多日唔開得工，就算貴啲業界都會買。」

除了飲食以外，在日常生活裡，如何能預防癌症呢？在上篇提到體力活動水平是影響癌症風險的重要因素，究竟怎樣的活動水平才算足夠呢？生活在繁忙的都市中，工作時間長，在有限的時間内，有何方法可增加活動水平呢？

運動能夠預防癌症
硏究顯示運動能減低患上不同癌症的風險，包括乳癌丶大腸癌及前列腺癌。恆常運動能幫助保持正常體重和改善免疫系統。除了預防癌症外，適量運動亦可降低心血管病的風險和患癌的死亡率。美國癌症學會建議，成年人每星期最少應進行一百五十分鐘中等強度運動 (例如步行、瑜珈或羽毛球等) 或七十五分鐘高強度運動 (如跑步、足球或網球等) 。運動習慣越早建立，對身體幫助越大。對於兒童來説，每天應有最少一小時中至高等強度運動，所以除了上學的體育課外，家長應鼓勵兒童於課後多做運動，以保持身心健康。對於一向沒有運動習慣的人，研究亦説明不論開始運動的年齡，運動對於預防癌症都有功用。千萬不要以為年紀大才做運動沒有幫助呢！

活動融入生活
工餘時間有限，怎樣才能有效增加活動量呢？答案是把活動融入生活之中，減少坐着不動的時間。現今科技進步，加上有互聯網幫助，大部份工作都可坐在辦工桌前完成。跟同事溝通可用電郵或即時通訊軟件，不用走半步路。有研究指出，每天坐着的時間和不同疾病如糖尿病、心臟病和多種癌症都有直接關係。不論運動量多少，只要每天能減少坐的時間，便能預防多種疾病包括癌症。以下是一些於日常生活中增加活動量的小建議：

• 減少看電視和面對屏幕如智能手機的時問
• 於看電視時踏健身單車
• 多行樓梯
• 於午飯時做小量運動
• 多跟同事面對面溝通
• 上班時多步行

運動舒緩精神壓力

醫學研究報¬告顯示，當長期處於壓力、精神緊張、過勞、情緒低落的情況下，會令修補DNA的系統受干擾而令功能下降，正常細胞會失去固定的生長機制。運動除了上述益處外，亦能幫助減輕壓力，間接預防癌症。希望大家都能夠把握時間，及早開始運動計劃，感受對身體的益處。

【晴報專訊】近期頗受市民歡迎的「光波爐」，會在烹煮過程中產生致癌物。食物安全中心新一期風險簡訊指出，食物在高溫烹煮過程中，會產生致癌物丙烯酰胺，建議市民利用較低的溫度以達燒烤效果。

食安中心建議用較低溫燒烤
光波爐廣受歡迎，在於無需預先加熱，就可用來燒烤、烤焙、烘焙、蒸煮食物或為食物進行脫水。光波爐屬乾熱烹煮，原理是透過遠紅外綫產生熱能，令食物達至燒烤效果；烹煮過程中所產生的高溫（溫度通常超過攝氏120度），會導致食物中的主要成分（即碳水化合物、脂肪和蛋白質）出現化學變化，繼而產生加工過程污染物，例如丙烯酰胺等，而目前已有證據證明丙烯酰胺會導致實驗動物患癌。
中心建議利用較低的溫度以達燒烤效果，亦不宜過量進食燒烤肉類，包括以光波爐配製的燒烤肉類。另外，亦要避免進食燒焦的食物。

 圖片:星島日報
 

王維基投資$9億打造電視王國「香港電視」，時間長過「三年零八個月」，然而卻被「正苦」大潑冷水不獲發牌，據說原來有「一籃子」的因素。想深一層，這何嘗不是一眾打工仔的寫照——默默耕耘，卻不一定人人都能夠修成正果（暫時），大概原來還有「一籃屎」要執，以及一籃8個「原來還有」……

1/ 原來還有︰「愈能幹的人愈有可能遭愈大打壓踐踏」這支歌仔
王維基不是不努力，但仍然被政府發牌「制度」拒諸門外。正在努力的打工仔，不必因為任何打擊而自我懷疑，反而更應該做好自己，盡力做好手上工作，至少對得住自己，說起話來不心虛。

2/ 原來還有︰值得認真的事
別再戲言甚麼「認真便輸鳥」，從今天起要認真起來——認真工作、認真爭取、認真燃燒冷水潑不熄的熱情。

3/ 原來還有︰願意與老闆共同進退的員工
不是嗎？當看到有香港電視員工宣告「我不後悔」，幾多將自己包裝得冷漠無情、日日返工黑口黑面的打工仔都動容了？我們都想打這樣的工，為這樣的老闆打這樣的工，為這樣的自己好好為這樣的老闆打好這樣的一份工。

4/ 原來還有︰值得員工共同進退的老闆
請別輕言對工作失望，亦不必質疑是不是所有老闆都「沒人性」。至少有個王維基，在宣布裁員的時候忍不住落淚，歉疚「對唔住佢地」，會站在員工的立場為他們著想。也許會發現，工作未必只為出糧。

5/ 原來還有︰公義
公道自在人心，即使經常有不彰顯的時候。打工仔，當被老闆以至社會折磨得不似人形、體無完膚的時候，請看看公司裡搭著同一條船的同事，以及社會上無數熟識的陌生人。正如習慣沉默的香港人，都有「要做啲嘢」的時候。

6/ 原來還有︰時機
好事多磨，美好的事情總得花一點時間與力氣去爭取。不是所有有能力、有野心的人與事都必定成功；而一時未成功卻不必等如失敗，大概可能是「時候未到」。

7/ 原來還有︰自己
大石砸死蟹，So what？！雖然是「預咗架啦」，但卻不表示只能夠鵪鶉忍氣吞聲。包容力再強，亦不要淪為施虐者的幫兇，自我虐待。打工仔為甚麼要與自己為敵，終日愁眉不展，將生活及自我踩進地底裡去？

8/ 原來還有︰選擇
在「煮個麵你食」與「沙律都落雞汁」之間，香港人應該還有別的選擇；在「硬食」與放棄之間，打工仔一定有別的出路。

一句講晒︰萬事萬物，反正最終歸於無有（原來沒有，從來都沒有），何須擔心挫折失敗、期望落空？很玄吧！這一刻就踏踏實實去活，只要曾經努力過、爭取過，便是很了不起的成就。最低限度，原來還有夢去追。

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